1、肠胃不适，饮食方面，主要是清淡易消化的饮食，避免辛辣刺激性食物，最好戒烟戒酒，不暴饮暴食。

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2、尽量少吃油炸、高脂肪或高蛋白的食物。

3、在主食主要是粥，米粥，小米粥都可以。

4、吃馒头，蔬菜适量，少吃纤维素多的蔬菜，多吃茄子、土豆、西葫芦、西红柿等。

5、平时尽量用少吃多餐的习惯。

6、两餐之间可以选择水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、红肉火龙果等。

7、注意不要吃太冷的食物。

8、必要的话可以用热水烫一下。

9、当然，这些都是饮食上的辅助治疗。

10、必要时需要联合用药，如吗丁啉、奥美拉唑、复合酶等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。